Bienvenue ici,

Vous vous sentez dépassée par votre quotidien ? Vous souhaitez retrouver de l’énergie, mieux comprendre votre corps et prendre soin de votre santé de manière naturelle pour vous sentir pleinement épanouie ?

Alors, vous êtes au bon endroit !

Je suis Méryl, naturopathe et coach installée à Gujan-Mestras sur le Bassin d’Arcachon. Je vous accompagne en présentiel et en ligne depuis 2023 pour transformer durablement votre équilibre de vie. Ensemble et selon vos besoins, on redéfinit les bases d’une alimentation saine et les clés pour rester loin du stress, de la fatigue et de cette course contre le temps.

Mes accompagnements mêlent naturopathie et coaching

Parce que sans une hygiène de vie adaptée pour soutenir votre organisme, vous n’aurez pas l’énergie suffisante pour mettre en place du changement dans votre vie. Et inversement, l’implémentation d’une nouvelle façon de cuisiner ou de prendre soin de vous sera accélérée par un travail en coaching. Cela peut être pour transformer vos pensées, votre organisation ou encore la grande vision que vous avez pour votre vie. La mienne, c’est que toutes les femmes puissent se mettre en chemin vers un mieux-être et une pleine santé, en comprenant et en écoutant les besoins de leur corps afin de se sentir épanouies.

J’ai hâte de vous rencontrer,

Méryl,

Naturopathe à Gujan-Mestras et en ligne.

Sortir du mode pilote automatique et retrouver un bien-être au quotidien, c'est possible.

Moi aussi, j’ai été cette salariée dépassée par le temps qui mange un sandwich devant son écran en guise de déjeuner. Ma seule activité sportive se résumait à courir entre deux rendez-vous qui s’enchaînent. Des réveils difficiles, trop de cafés, puis des heures à chercher le sommeil une fois dans mon lit. J’ai passé 10 ans à être épuisée parce que j’en demandais trop à mon corps et mon système nerveux. En conséquence, je ne me sentais pas du tout épanouie.

Face à ce constat, je me suis dit que cela ne pouvait pas être une fatalité ! Il y avait forcément des choses à comprendre pour ralentir et améliorer mon quotidien. Les rencontres et les découvertes m’ont ainsi menée sur le chemin de la naturopathie puis du coaching. À 30 ans j’ai donc pris la décision de me reconvertir, d’abord pour m’aider moi-même puis pour aider les autres à mon tour.

Mes services

Plusieurs façons de travailler avec moi

Naturopathie

Séances individuelles et accompagnement

Acquérir les bases d’une hygiène de vie saine (alimentation et cuisine, sport, sommeil, équilibre psycho-émotionnel) et adaptée à votre rythme, destinée à vous soutenir au quotidien ou à réguler un déséquilibre.

Coaching

Accompagnements en 1:1

Retrouver de la clarté dans vos différents domaines de vie. Réduire le petit vélo du mental. Apprendre à mobiliser vos ressources et votre créativité au service du changement et de projets concrets.

Ateliers

L'énergie du groupe

Explorer l’alimentation santé ou encore cuisiner ensemble ? Le collectif permet d’offrir une autre dynamique à nos échanges, que ce soit chez vous avec vos amies, en entreprise avec vos collègues ou encore en visio !

Vos avis comptent

"Méryl m’a accompagnée pendant une période où je manquais terriblement de sommeil (jumeaux qui ne faisaient pas de nuits complètes depuis 2 ans) et pendant laquelle j’avais complètement mis de côté mon alimentation par manque de temps. Elle a été empathique et très à l’écoute de mes besoins et de mes contraintes et m’a proposé un programme d’hygiène vitale clé en main avec des tips hyper faciles à suivre que j’utilise au quotidien ! Merci beaucoup Méryl"

Alice

"Deuxième naturo que je vais voir, très pro, m'a posé des questions très pertinentes pour adapter sa proposition à mes besoins, a pris le temps pour faire son bilan qui était pertinent et pas trop ambitieux comme parfois où on nous demande de tout changer du jour au lendemain. J'ai réussi à mettre en place une partie de ses conseils et j'ai vu les effets rapidement !"

Alix

Merci Méryl pour cet accompagnement qui m'a donné une méthode, de la confiance et des ressources personnelles pour lancer mon activité. Tu es tellement à l'écoute, dynamique et enthousiaste, que tu insuffles cette énergie dans ton coaching. Le format que tu proposes est idéal, et j'ai adoré repartir à la fin de chaque séance avec un outil à utiliser dans ma vie pro comme dans ma vie perso ! Je recommande vivement à chaque entrepreneur de s'offrir ce cadeau d'un accompagnement en coaching avec Méryl.

Kelly

"Son approche est à la fois douce et très professionnelle. Elle a su m'accompagner avec bienveillance tout en m'offrant des conseils personnalisés et adaptés à mes besoins. Je la recommande vivement à toute personne cherchant une écoute attentive et des solutions naturelles pour améliorer son bien être."

Fanny

Inscris-toi à la newsletter

Rejoins la communauté curieuse et positive et reçois chaque mois mes actualités, des conseils de saison ainsi que des partages inédits et sois avertie en avant-première des événements à venir.