Les ateliers de batchcooking en ligne 💻
Et si on cuisinait ensemble, depuis chez toi ?
- Tu passes ton temps à te demander ou à entendre : « qu’est-ce qu’on mange ce soir ? »
- Tu aimerais cuisiner des plats sains et équilibrés mais tu es perdue entre toutes les infos nutritionnelles et les tendances bien-être ?
- Tu as déjà essayé de faire du batchcooking mais tu ne sais pas par où commencer ?
- Tu as peut-être déjà pris un cours de cuisine en présentiel, mais tu as eu des difficultés à reproduire les recettes chez toi, avec ton matériel de cuisine ?
C’est parti, on va changer tout ça !
Des ateliers pensés pour t'aider à passer à l'action en cuisine
Je te propose des ateliers de batchcooking pratiques en visio, pour apprendre à cuisiner depuis chez toi des recettes variées et vitalisantes.
Tu cuisines en direct avec moi et les autres participantes, tu repars avec 4 à 5 repas prêts pour la semaine et surtout… plein d’astuces et plus de sérénité.
👩💻 En ligne sur Zoom, pour réaliser les recettes depuis ta cuisine, avec tes ustensiles et ton environnement (et ainsi ancrer les habitudes dans ton quotidien)
👩🍳 Des ateliers de groupe, où nous réalisons entre 4 à 5 recettes et où je réponds à toutes tes questions en cuisine (disponible en replay si tu n’es pas dispo le jour-J)
📘 Tu reçois la liste des ingrédients et le livret des recettes que nous réalisons à chaque session une semaine à l’avance pour avoir le temps de te préparer.
🕒 Le lundi soir de 19h à 21h, toutes les 3 semaines pendant 2 mois (voir les dates ci-dessous pour la session printemps – été 2025).
Prix à l’unité : 39€ / atelier (2h en visio + livret recettes)
Pack 4 ateliers : 140€ (-10%, soit 35€ l’atelier)
Détails des ateliers - Session printemps/été 2025
Alternatives végétales aux plats à la crème
Lundi 5 mai 2025
De 19h à 21h
Dans cette session de batchcooking, tu découvriras des alternatives végétales simples, savoureuses et digestes, pour cuisiner des recettes réconfortantes sans crème laitière.
Cuisiner sain avec tous les bons gras
Lundi 26 mai 2025
De 19h à 21h
Dans cette session de batchcooking, on apprendra à intégrer les bons gras (les fameux omégas 3) dans ton quotidien pour soutenir ton énergie, ta concentration et ton équilibre hormonal.
La vapeur douce mais savoureuse
Lundi 16 juin 2025
De 19h à 21h
Non, la cuisson vapeur ne rime pas avec tristesse dans l’assiette. Dans cette session, tu vas redécouvrir une méthode de cuisson ultra bénéfique pour la digestion et la vitalité, sans perdre le plaisir de manger.
Profiter des bienfaits du cru et des super aliments
Lundi 7 juillet 2025
De 19h à 21h
Dans cette dernière session, des recettes pleines de fraîcheur, de croquant et de vitalité, idéales pour les beaux jours – et pour ton énergie. Avec plein de tips pour adapter le cru en fonction de ta digestion.
Tu n'arrives pas à choisir ?
En t’offrant le pack 4 ateliers tu bénéficies d’une réduction de 10%, soit 35€ par atelier.
🎁 Et pour les 5 premières à réserver le pack 4 ateliers, 1 coaching individuel offert, d’une durée de 45 minutes, pour :
– Adapter l’organisation à ton rythme, tes besoins, tes contraintes
– Te donner encore plus d’astuces sur-mesure
– Adapter les conseils alimentaires à tes besoins particuliers
💬 Un temps d’échange privilégié avec moi, pour aller au bout de ta démarche avec un vrai plan d’action
Elles en parlent ...
Qui suis-je ?
Je suis Méryl, naturopathe et coach de vie, passionnée de cuisine santé. J’accompagne les femmes actives à retrouver leur énergie et apaiser leur digestion en simplifiant leur quotidien.
Ma mission ? Guider les femmes actives et souvent débordées vers une pleine vitalité, en les aidant à se sentir bien dans leur corps, dans leur esprit et dans leur assiette. . Ces ateliers sont le fruit de tout ce que j’ai testé pour aider mes clientes (et moi-même !) à sortir de la spirale du “je n’ai pas le temps”.
FAQ
Est-ce que je dois avoir un bon niveau en cuisine ?
Absolument pas, ces ateliers sont ouverts à tout(e)s, quel que soit le niveau ! Nous réalisons des recettes simples et saines que vous pourrez facilement reproduire et je te guide dans toutes les étapes de la préparation.
Est-ce que les recettes sont végétariennes / adaptables ?
Oui, toutes les recettes sont soit végétariennes, soit comprennent une option pour remplacer la viande ou le poisson lorsqu’il est utilisé.
Et si je rate une session ?
Toutes les sessions sont disponibles en replay pendant les 3 semaines qui séparent chaque atelier. Tu pourras alors la revisionner sans problème !
Je suis seule le soir avec mes enfants, je peux suivre l’atelier quand même ?
Tout dépend de l’âge qu’ils ont ! S’ils sont assez grands, tu peux en faire un moment de partage avec eux et cuisiner ensemble. S’ils n’ont pas encore l’âge de t’aider en cuisine, je te conseille de suivre plutôt l’atelier en replay et dans un moment où tu seras plus concentrée et disponible.
Prête à transformer ta cuisine (et ton quotidien) ?
Ces 4 ateliers sont là pour t’alléger, t’inspirer et te redonner confiance dans ta façon de cuisiner.
Rejoins-nous pour des moments simples, efficaces et pleins de bonne énergie !